(R)auszeit mit Harry

Wandern hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und hilft dabei, den Blutdruck zu regulieren. Außerdem kräftigt das Wandern die Muskulatur und die Bewegung in der Natur tut der Seele gut. Viele Gründe also für das Gesundheitswandern!

Wanderführer Harald Rank hat die Ausbildung zum Gesundheitswanderführer gemacht und bietet alle zwei Woche seine (R)auszeit mit Harry. Diese besteht aus :

◊ 4,5 Kilometer und ca. 120 Höhenmeter wandern
◊ zwei Pausen mit Gymnastik und gedanklichen Impulsen
◊ eine nette Gemeinschaft, frische Luft und jede Menge Natur
Das Gesundheitswandern findet in Lautenbach statt – wann genau, findet man unter „Termine“.